30 Years Grateful

Menos es más

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En esta maravillosa etapa de ser padres, las prioridades y el uso del tiempo cambia. Por ello, nos hemos replanteado como hacer nuestra vida más sencilla. Tener tiempo para disfrutar en familia y no tener que invertir tanto en cosas como limpiar, ordenar y tantas otras actividades cotidianas que te roban valiosos momentos día a día.
Obviamente hay que vivir organizado, así que estábamos pensando en una solución.
Meditando en esto, asertivamente me tope con un articulo estupendo, llamado *“Vivir mejor, con menos cosas”. Y habla del minimalismo como un estilo de vida. Testimonios de diferentes personas que pasaron a esta tendencia afirmando que son más felices y tienen mas tiempo para realizar aquello que les apasiona. Han disminuido el estrés de cada día, incluso la incertidumbre de como pagar deudas o que ropa vas a vestir. La idea es, vivir con lo justo y lo necesario. No es que haya un problema en si con las cosas materiales, pero el exceso de cosas y la supuesta necesidad de tener más y más, puede hacer que pierdas el foco de lo importante. Me encantó. Esto me dio pie a conocer más sobre esta alternativa. Que esta muy interesante.
Y con esto recordé, que hace algunos años, cuando vinimos a europa, viajamos con siete maletas y dos mochilas. Y con los amigos que nos recibieron, tuvimos que hacer una partida de Tetris obligada para entrar en el coche “nuestras cosas” y nosotros. Y eso que el plan original era quedarse sólo un año. Esto evidencia que mi tendencia siempre ha sido de coleccionista no de minimalista.

Que me deshaga de todas las cosas sentimentales, se que no pasará. Aunque no hay valor en la cosa en si misma, a mi me conecta con alguien o un momento especial, ayuda a recordar. Pero sin duda, nos propusimos disminuir las cosas superfluas, que utilizan tanto espacio y quedarnos con lo que realmente utilizamos.

Así que estoy agradecida, que hemos comenzado a desocupar armarios y otras lugares, replanteándonos porque tenemos lo que tenemos para dar espacio a asuntos y experiencias más valiosas.

¿De que cosas te costaría desprenderte? o Si sólo pudieras elegir una cosa para llevarte en una emergencia, que sería?

 


 

Artículo de Natalia Martín Cantero. Revista Buena Vida – El Pais.

*Uno de los juegos que se propone para iniciar, es vivir la temporada con 33 prendas.
Se escogen las prendas y accesorios para utilizar durante la temporada, incluyendo zapatos (cada par cuenta por uno) y chaquetas. Quedan excluidos de la lista el pijama, la ropa interior, la alianza o alguna otra joya de uso diario y la ropa para practicar deporte. ¿Quién se anima?
*La página http://www.theminimalists.com/ esta interesante para quien desee saber más de este estilo de vida.

Ángel con Boina

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Sonreí, al escuchar que así te llamó nuestro buen amigo… es tan buena descripción.
Desde que he comenzado el proyecto de gratitud, me he contenido de mencionarte. Sí, porque en realidad, podría agradecer por tu existencia todos los días.
Tus gestos de bondad, apoyo, paciencia y complicidad; tu buen humor, que hacen brotar sonrisas. Tienes la capacidad de hacerme reír y bajarme a tierra. Me haces recordar cuales son la prioridades y tus valores que me demuestras con calma y constancia.
Puedo decir que cada etapa que hemos vivido juntos, me enamora más. En este último tiempo, por ejemplo, el verte como padre. La forma en que cuidas, atiendes, juegas, cantas y tantas otras formas que demuestras la preocupación y ocupación por nuestro bebé, es invaluable. Soy muy afortunada al tenerte como compañero de viaje.
Agradezco por tenerte en mi vida, porque eres “mi ángel con boina”.

¿Ya enviaste tu cariño, en este día del amor y la amistad?

Ayuda

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Hay días, que cuesta sonreír o incluso que cuesta levantarse…

Existen ciertas realidades que son muy duras. El sufrimiento, que están viviendo tanta gente en este momento. Por guerras, ataques, crímenes, hambruna, maltrato, injusticia, desigualdad, violación de los derechos humanos, masacres, engaños y malas decisiones de empresas y políticos con sus devastadoras consecuencias…. Enfermedades y accidentes, la perdidas de miles de vidas preciosas… Es simplemente indescriptible.

Por otro lado, hay otros sufrimientos que no se ven a simple vista. Guerras con el yo, autoengaño, conflictos internos, baja auto estima, depresión, auto sabotaje, deficiencias no compensadas o incomprendidas. Malas decisiones, maltrato psíquico, experiencias con gente tóxica que dejan mella, anorexia emocional… Que también hace que la vida sea oscura.

Todos tenemos algo con lo cual lidiar y luchar. Porque si hay algo que aprendido, es que
lamentablemente no hay nadie que haya pisado esta tierra que no haya sufrido…

Entonces, ¿Dónde esta el motivo de agradecimiento con un panorama así? Que no importa cuan mal lo este pasando, o cuan negro se vea el presente, hay un Dios, que puede confortar nuestra alma en momentos de dolor.

Creo en alguien que * “consuela nuestra tribulaciones y que nos ayuda a consolar a otros que están en tribulación… porque abundan nuestras aflicciones, pero así también abunda nuestro consuelo en Cristo”. Y ese mismo creador que escuchó a David: “Oh Dios, ven a librarme, Señor, date prisa en ayudarme… Soy humilde y desvalido, Dios, acude a mí; tú eres mi ayuda y mi salvación…” Escucha y está presente hoy.

El ayuda enfrentar el mañana, avanzar por el camino de la vida. Con Él, es posible continuar. Por ello alabo al cielo y agradezco.

¿Le has contado a Dios tu pesar?

 


 

* 2 Corintios 1:3-5 (RVR1960)

* Salmo 70 La Palabra

 

Actualmente, Siria, Irak y el Estado Islámico. Sudán del Sur, Ucrania, Nigeria, El congo, Afganistan, Libia y Sahel. Somalia, Yemen y Venezuela son algunos de los países que están en guerra. Y en lugares como Cuba y Korea del Norte, hace décadas se sufre una gran violación a los derechos humanos. Estamos viviendo en el momento de más desigualdad. Como es el hecho que hayan enfermos con obesidad mórbida y otros que se están muriendo de hambre… Así la lista continua, pero se cada uno puede realizar su granito de arena, ayudar, amar a otro ser.

Joya

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37 - Seis de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-1



Ya era tarde, había pasado la hora de ir a descansar, pero nuestro bebito simplemente no deseaba todavía dormir. Así que nos pusimos a cantar, jugar, reír, darnos cariño. Que lindo pasamos. Instantes en familia que no tienen comparación.
Hay muchos momentos que atesorar, joyas en el tiempo. Porque somos constructores de experiencias, que luego serán recuerdos que nos llenan el alma. Estoy agradecida de haber vivido esta.

¿Con quién estás construyendo tus recuerdos?

Verte

35 30YG Año136 - Cinco de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-2 36 - Cinco de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-1

Los años pasan y te observo… Porque no pasas desapercibido, pues eres importante y porque me siento unida a ti, más que por un apellido. Y aunque suene meloso, pero es la verdad, te digo: siempre estas en mi pensamiento y en mi corazón.

Estoy agradecida de verte mayor, con ilusión y feliz :)

 

Nexo

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35 -  Cuatro de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-1

Reflexionaba en el hecho, que he tenido la oportunidad de conocer a muchas personas gracias a la música. He tenido el privilegio de cantar con gente preciosa a través del tiempo. Y varios se convirtieron en grandes amigos. Incluso conocí a mi amado, gracias a nuestro nexo a este arte. Estoy grandemente agradecida por esto. Es una constante, una fuente de alegrías y de energía positiva. No importa a donde vaya, los años que tenga o las circunstancias que este pasando, es un placer hacer música bien acompañada :)

¿Qué hobby o actividad te ha permitido conocer gente linda?

Robustos

33 30YG Año1 34 - Tres de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-1 ¡Sólo los robustos llegan a los 80! Eso dijeron y largaron una carcajada. ¡Que lindo ha sido hablar con ellos! Un rato de bromas, versos y recuerdos. Compartir por medio de una pantalla, como si estuvieras cara a cara… Pienso nuevamente que valiosa es la tecnología, en especial cuando tienes a tus queridos lejos. Ella con sus 82 años cada mañana abre las puertas de la iglesia para la reunión de oración. Le hemos dicho que ya puede descansar de aquello, pero simplemente le encanta esa responsabilidad. El mencionó a “Bety” que por más que la echa ¡no lo quiere dejar! refiriéndose a la “diabetis”… Yo siguiéndole la broma le dije que se viera más con “Stevia” que le ayudaría con la “Bety”. :P

Hoy agradezco por los abuelos, ahora bis abuelos… Que llevan sus ochenta bien puestos y muy contentos :)

¿Alguna charla con abuelos que puedas compartir?

 


 

Si tienes el privilegio de tener a tus abuelos con vida, (ya sean abuelos de sangre o del corazón). Te invito a compartir un tiempo con ellos. Llamarles, escribirles o hacerles una visita. Seguro os llenará el corazón.

Inspiración


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33 -Dos de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-1

Uno de las construcciones que más me ha encantado conocer ha sido el templo de “La sagrada familia” en Barcelona. Esta fue diseñada por el arquitecto Antoni Gaudí. Es su obra más conocida, en la cual comenzó a trabajar con 31 años, y le dedicó con esmero el resto de su vida, invirtiendo todo lo que tenia, hasta el día de su muerte. El proyecto era tan colosal, y ha “corrido tanta agua bajo el puente”, que el templo todavía continua en construcción…

Una de las cosas que mas me llamaron la atención fue el hecho que su inspiración principal era la naturaleza. Se nota en todos sitios, la reproducción de las formas orgánicas y principios físicos como sucede en las ramificaciones de los árboles… *”Las columnas tienen forma de tronco, así se permiten descargar el peso de las cubiertas directamente en el suelo, solución práctica a la vez que estética, ya que convierte el interior de las naves del templo en un espacio orgánico que semeja un bosque”.

En la fotografía se aprecia parte de una de las bóvedas, llamada “bóveda del crucero”, donde se alcanza a leer en las capiteles de las columnas los nombres de dos evangelistas. Mateo y Lucas.
Agradezco por ver cara a cara “el concepto hecho realidad” de otros seres humanos, conocer un poquito de su historia y de su visión.

¿Qué construcción te ha causado buena impresión?

 


 

*Información extraída de wikipedia.

Alguien diferente

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32 A - Primero de Febrero - Mery Alin- 30YG Año-1

Hace décadas se ha comprobado, que la mente precisa 21 días para formar un nuevo hábito. Y puedo decir satisfecha que he superado ese número días! Ya sale un poco más natural por lo cual agradecer. En en lo esencial, en los detalles, en todo lo lo que vivo cada día…

Shawn Achor, aconseja una forma de crear este hábito. La consigna es: utilizar dos minutos para enviar un mensaje de agradecimiento, por cualquier medio, a una persona que conoces. También puede hacerse una llamada telefónica o en persona, cara a cara aun mejor! El afirma que esto tendrá inmediatamente satisfacción para uno y a largo plazo aumenta tu “nivel de felicidad”. Además estarás cuidando positivamente tus relaciones humanas…
Tener un día a día mas gratificante, cultivar una mente positiva, fueron algunos de los valores que llevaron agradecer. Es importante tener una mente positiva. Ayudando que el habiente alrededor de uno sea agradable. Es posible cambiar nuestro comportamiento para bien. Ser alguien diferente, alguien mejor.

Así que agradecer a una persona distinta, por 21 días, por lo menos dos minutos… Simple ¿verdad? :) Después luego de este habito, saldrá con facilidad otros dos minutos para pensar en lo cual agradecer en otros ámbitos ;)

¿Quien será la primera persona a la cual vas agradecer?

 


*Shawn Achor, escritor y conferencista, dedicado al estudio de psicología de la felicidad. Menciona este y otros consejos en su libro: “Before Happiness”

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